PREPARE AT YOUR PACE
備え方
いくつ買うか、どこに置くか、どう続けるか。家族と暮らしに合う、無理のない家庭備蓄を整えます。
PICK YOUR NEXT NOTE
今日から始める、家庭の備え
必要量、在宅避難、収納、非常食、家族別の備蓄を新しい順にまとめています。
冬の停電対策｜暖房なしで体温を守る備蓄と一酸化炭素中毒の注意点
冬の停電で暖房が止まったとき、部屋を絞る、床・窓・衣類で保温する方法と、発電機や燃焼器具による一酸化炭素中毒を防ぐ注意点を解説します。
記事を読む台風が来る前にやること｜24時間前からの家庭用チェックリスト
台風接近の24時間以上前から直前まで、ハザードマップ、避難、屋外片付け、充電、水・食料、家族連絡を優先順で確認できるチェックリストです。
記事を読む夏の停電対策｜エアコンが使えないときの熱中症予防チェックリスト
夏の停電でエアコンが使えないときの熱中症対策を、冷やし方、水分、避難先、要配慮者の見守り、停電前の備蓄に分けて解説します。
記事を読む高齢者の防災備蓄チェックリスト｜薬・食事・トイレ・停電対策
高齢者がいる家庭で備えたい薬、食べやすい食品、水、災害用トイレ、補聴器・眼鏡、停電対策を解説。介護用品と支援情報も家庭別に整理します。
記事を読む食物アレルギーがある家庭の防災備蓄｜表示確認と7日分の考え方
食物アレルギーがある家庭で備えたい7日分の食品、原材料表示の確認、誤食防止、学校・避難所との情報共有を解説。乳幼児のミルクや離乳食も別枠で整理します。
記事を読む車に置く防災グッズ一覧｜夏の高温を避けたい物も解説
車載防災グッズを立ち往生、渋滞、地震、水害の場面別に整理。飲料、ライト、防寒、簡易トイレ、脱出用具と、夏の車内へ置かない物を解説します。
記事を読む非常食7日分の献立例｜水とカセットコンロを使いすぎない組み方
非常食7日分を朝・昼・夜で組む献立例を紹介。加熱なし、少ない水で調理、普段の食品を使う段階に分け、主食・たんぱく質・野菜・間食を偏らせない方法を解説します。
記事を読む停電したら冷蔵庫は何時間もつ？開けない工夫と食品を捨てる判断
停電時に冷蔵庫・冷凍庫の冷たさを保つ方法、約4時間という目安の条件、食品を捨てる判断、復電後の確認手順を公的情報から解説します。
記事を読むペットの防災備蓄は何日分？犬・猫のフード、水、トイレ一覧
犬・猫の防災備蓄を最低5日、できれば7日以上で計算。フード、水、薬、トイレ、キャリー、迷子対策、同行避難の確認方法を環境省ガイドに基づいて解説します。
記事を読む大雨・洪水に備えるもの｜ハザードマップ確認から避難開始まで
大雨・洪水に備える物と行動を、ハザードマップ、避難情報、持ち出し品、浸水対策、避難開始の順で整理。危険な移動を避ける判断も解説します。
記事を読む防災用の水はどう保存する？必要量・置き場所・交換時期を解説
防災用の飲料水を1人1日3Lで計算し、3日・7日分の必要量、2Lと500mLの使い分け、置き場所、賞味期限、生活用水との違いを解説します。
記事を読む防災備蓄の収納アイデア｜水・非常食・トイレを分散して置く
防災備蓄の置き場所不足を解決する分散収納を解説。重い水、回転させる食品、すぐ使うトイレ、持ち出し用品を役割別に配置し、期限管理を続ける方法を紹介します。
記事を読む読む前でも、読んだ後でも。まず不足量を見てみる。
家族・住まい・地域・ペット・予算から、7日分の目安と買う順番を整理します。